القهوه سبب رئيس لصداع الراس
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
القهوه سبب رئيس لصداع الراس
يؤدي الإفراط في شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار إلى توتر الجهاز العصبي والدوري وصعوبة النوم، كما تسهم في زيادة إدرار البول وصرف الجسم لأملاح مهمة ومفيدة كالزنك والبوتاسيوم والكالسيوم، وهي جميعها عوامل تعمل على رفع ضغط الدم كثيرا. بالإضافة إلى ذلك، فعادة ما يرافق تناول المشروبات الكافيينية أطباق التحلية (الحلويات) مما يترتب عليه زيادة في السعرات الحرارية والدهون الداخلة للجسم، بما يرفع الوزن والكولسترول، وهي عوامل تضر القلب كثيرا. وقد يكون السبب الرئيسي للشعور بالصداع خلال نهار رمضان الناتج عن انخفاض أو غياب الكافيين عن الدم، هو تعود الشخص على الإفراط في شرب القهوة.
ومن جانبهم أشار الخبراء مرارا إلى أن الاعتدال هو أهم عامل، لذا فإن شرب فنجان أو فنجانين يوميا من القهوة أو الشاي لا يعتبر أمرا مضرا حتى لمرضى القلب. بل إن بعض الدراسات بينت فائدة ذلك على الصحة.
بيد أن شرب خمسة فناجين أو أكثر قد يسبب مضار عديدة للكلى والقلب والشرايين، بالإضافة إلى التوتر العصبي والأرق. وللتنويه، ينصح بعدم غلي الشاي لمدة طويلة (للحصول على الشاي الثقيل أو الداكن) حتى لا يظهر حامض التانيك به الذي يؤدي إلى حدوث الإمساك.
ومن جانبهم أشار الخبراء مرارا إلى أن الاعتدال هو أهم عامل، لذا فإن شرب فنجان أو فنجانين يوميا من القهوة أو الشاي لا يعتبر أمرا مضرا حتى لمرضى القلب. بل إن بعض الدراسات بينت فائدة ذلك على الصحة.
بيد أن شرب خمسة فناجين أو أكثر قد يسبب مضار عديدة للكلى والقلب والشرايين، بالإضافة إلى التوتر العصبي والأرق. وللتنويه، ينصح بعدم غلي الشاي لمدة طويلة (للحصول على الشاي الثقيل أو الداكن) حتى لا يظهر حامض التانيك به الذي يؤدي إلى حدوث الإمساك.
سهر الليل- •-)•––© ]المدير العام•-)•––© ]
- مزاجى: :
آحترامى لقوانين المنتدى :
مـشـآركــآتــےے : 7
النقاط : 5040
تاريخ الميلاد : 27/02/1984
رد: القهوه سبب رئيس لصداع الراس
مشكورة اختِ سهر الليل على المعلومات القيمة
والمفيدة واتمنى الاستفادة للجميع
ودى ووردى لكِ
والمفيدة واتمنى الاستفادة للجميع
ودى ووردى لكِ
رد: القهوه سبب رئيس لصداع الراس
ع عفكرة انا من دون قهوة السنة الجاية حرسب ههههههههه
شو بدنا نعمل اتعودنا على القهوة
يسلمو على الموضوع
تحياتي
شو بدنا نعمل اتعودنا على القهوة
يسلمو على الموضوع
تحياتي
قلب فوق البركان- •-)•––© ]عضو مميز•-)•––© ]
- مهمتك : أصدق الحزن ابتسامة في عيون دامعة
مزاجى: :
آحترامى لقوانين المنتدى :
مـشـآركــآتــےے : 183
النقاط : 5309
تاريخ الميلاد : 22/08/1993
الموقع : www.hla7.yoo7.com
المزاج : عايش ومش عايش
الاوسمة :
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى